北京西城太极拳馆，任明明太极拳馆拥有一流的教练团队，精中选精，优中选优，教练均来陈家沟，现会员达到上千人，专业的教学模式，优雅舒适的环境，让学员在放松的同时学到正宗的陈家沟陈氏太极拳，学习运动技能的过程首先是模仿，老师路子不对，学生模仿的动作自然就走偏。一个好的老师，您可以看到他(她)在练拳的时候，意念、呼吸和形体方面密切配合，动作有一种美感。

太极拳是修心的过程，是去浮弃躁、修身养性，进而达到“无为无不为”的境界。然而，很多拳友在这个过程里，连门槛都没踏进，就放弃了。最直观的的表现就是：晨练的队伍里，练拳的人如潮水一般来来去去。平素打拳，“临场先去其轻浮慌张之气，清心寡欲，平心静气，招招循规蹈矩，积久功熟，然后历尽难境，苦去甘来，妙趣横生，心中有情有景自然打出神情来。要知此皆人力所能为者，至于无心成化，是在涵养，日久优游，以俟其自至则得矣”。

北京西城任明明太极拳是一家教授陈氏太极拳的专业性培训中心，任明明：河南温县陈家沟人。陈氏第二十一世太极拳正宗传人，国家一级拳师，国家二级裁判，中国武术六段，当代太极拳名家，中国武术协会会员，陈自强大师入室弟子，陈家沟太极拳（陈氏）正宗传人，中华太极拳非物质文化遗产传承人，陈家沟陈氏太极拳协会理事，陈家沟陈氏太极拳协会北京分会会长兼总教练，国际太极拳高级教练，全国太极拳比赛冠军，国际太极拳比赛冠军，陈家沟太极拳学校主教练，陈家沟太极五儀——飞天雨，北京任明明太极拳馆馆长兼总教练。西城太极拳馆

在练拳的整个过程中，要严格按照松其身、锁其心、定其神的要求，认真盘练拳架，力求做到松、圆、轻、柔、匀、沉、定、静，慢慢就会感觉到整个身心都融入大自然之中，浑身上下像被大气沐浴着一般，进入一种虚无忘我之境界，松柔之极，宁静之极，轻灵之极，舒服之极，此所谓：“沿途缠绵，静运无慌，肌肤骨节，处处开张。”正所谓：拳里的一些东西，是可得不可求的．一句话道出了由心知而到身知的过程。也进一步说明习练者要把拳理拳法融进拳架．一丝不苟悉心苦研，自然会水到渠成、体悟于身。不贪、不欠、不丢、不顶，勿忘勿助、松静自然，这是对练拳者心态素质的基本要求。

“无念神自清，清而心意定”。心静神定才能体松、气沉、神凝，才能体现太极拳古朴凝炼的风貌。太极拳是一种性命兼修、身心兼练的拳术，故有人称太极拳为神经体操和心理训练方法，只有心志淡泊自在，才能使身心宁静致远，使健康和功夫渐人佳境。正所谓：“追求恬淡虚无这种心境，正是为了使我们能够做到渐修的持之以恒，并在这渐修中能淡化欲望达到静悟，悟者何？拳与道合耳。”太极拳可以是精、气、神的高度协调统一下的形体运动，可以是以内养外、以意导气、以气运身，从而达到身心双修的一门学问，也可以是在松静自然的状态下，静养灵根、内固精神、外示安逸的一门艺术。

任明明太极拳馆常年进行陈氏太极拳培训，针对个人，企业，部队，行政事业单位，学校等团体。名师执教，优质高效，名门正宗，教学细致认真，因材施教，确保每位学员真正学习掌握！中国功夫太极拳老少皆宜，有氧运动亦可防身，老架一路带你练内，老架二路带你练外防身。北京西城太极拳馆