2017年太极拳初学班开课详情【综合
【东城分馆】太极拳室内精品课程--
【名家亲授】任明明老师亲自授课班
【西城会馆】2017年室内初学班收费
2017年首期提高选修课程:二路、推
2017年太极拳室外初学班收费详情
一对一上门私教
单位公司—企业培训
国资委评价任明明老师是当代太极拳
北京任明明太极【东城分馆】隆重开
任明明太极拳馆学员张钧怡参演【怪
【新华社】邀请任明明老师开展进修
    学员心声      
练习太极拳是我正确的选择--胥可强
 

       我是胥可强,在中关村上班,于2014年4月接触太极拳,从一无所知到今已经大半年的时间,回头去看,感触良多。第一要感谢的是任明明老师,负责任悉心的传授我太极拳的基本知识,一招一式不厌其烦的教授。第二要感谢师祖创下太极拳这门功夫,让人们世代享受太极拳带来的益处。第三要感谢老师和拳友们默默无私的,互相扶住,互相坚持,从而有一个严谨的态度,宽松的如兄弟姐妹般的环境学习太极拳。
 任老师是正宗陈氏太极拳传人,是地地道道的陈家沟人,陈家沟八大天王陈自强老师的徒弟,在家就是教授太极拳的教练。我觉着练习太极拳要本着继承传统的原则,老师的一招一式都是千锤百炼得来的,我们唯有一个一个动作的抠细练习,知道每一个动作的方向,位置,熟悉每一个动作的运行轨迹,知道它怎么来怎么去,知道它的具体用法,熟悉每一个动作,要到不用想下一个动作的时候,已经开始下一个动作,要意在拳先。
 任老师说过学员在意的是动作的完整,规范,及动作的美观,而老师在意的是你学拳到什么程度层次,这才是更高层次,更加负责任的对学员负责。如撇身拳,要双手分,领,合,不要遮住眼睛,微右转,再到让,左边打开,左上右下,再右上左下,左手往后,右手往上,同时变拳,左手变拳顶腰,右手往头上后方摆出,拳,肩,肘,膝,在一条线上,这才是教拳,才是细致的传授太极拳。
 任老师每次都是早到,仔细的做准备活动,身体力行的做好每个动作,一遍一遍的教授每一个动作,要考虑到每一个人学习的层次,深度,既要照顾到大家,又要照顾到每一个人的学习情况。他反复的说,拳打千遍,其意自现,要将对太极拳的理解打出来。不要沉迷于理论,视频,现在回想,金玉良言啊。
 太极拳是一门高深的武术,我们在学习中要像上学一样,不要着急,一步一个脚印,严格按照老师的要求,从严要求自己,自己定好目标,每天打几遍拳,慢慢的磨练拳架,减少误差,一遍一遍的来磨练自己。
 打拳之前要心松身松浑身放松,立身中正,虚领顶径,含胸拔背,松肋松髋,舌顶上鄂,注意虚实重心转换,意在拳先,以气催行,注意内在变化。发力要起于脚,转于腰。利用躯干转身及手或脚的合力。
 谢谢任老师对我的帮助及指正,这是一个学员真实的心声,与大家共勉,愿大家都来学习太极拳。都来跟任明明老师学习太极拳,祝愿大家都身体健康,平安喜乐                                                                                                                                                                                                                 学员   胥可强

 2014 年12月5日

 


 
拳馆介绍 | 拳馆资讯 | 教练团队 | 太极课程 | 拳馆展示 | 学员风采 | 联系我们
 
     
  COPYRIGHT © 2015 陈家沟太极拳任明明拳馆
服务热线: 18401462425 / 18511522215(微信同号) 联系人: 任老师 任明明太极拳
西城分馆:西城区马连道路华睦大厦1114室(地铁7号线湾子站D口出向南500米路西)
东城分馆:朝阳区百子湾后现代城5号楼601室(地铁7号线大郊亭站A口出右手边直走500米)
任明明太极陈家沟总馆:河南省焦作市温县陈家沟村 
西安分馆:西安市长安区滦镇高桥开发区