我是胥可强，在中关村上班,于2014年4月接触太极拳，从一无所知到今已经大半年的时间,回头去看，感触良多。第一要感谢的是任明明老师，负责任悉心的传授我太极拳的基本知识,一招一式不厌其烦的教授。第二要感谢师祖创下太极拳这门功夫,让人们世代享受太极拳带来的益处。第三要感谢老师和拳友们默默无私的，互相扶住，互相坚持，从而有一个严谨的态度，宽松的如兄弟姐妹般的环境学习太极拳。
 任老师是正宗陈氏太极拳传人，是地地道道的陈家沟人，陈家沟八大天王陈自强老师的徒弟，在家就是教授太极拳的教练。我觉着练习太极拳要本着继承传统的原则，老师的一招一式都是千锤百炼得来的，我们唯有一个一个动作的抠细练习，知道每一个动作的方向，位置，熟悉每一个动作的运行轨迹，知道它怎么来怎么去，知道它的具体用法，熟悉每一个动作，要到不用想下一个动作的时候，已经开始下一个动作，要意在拳先。
 任老师说过学员在意的是动作的完整，规范，及动作的美观，而老师在意的是你学拳到什么程度层次，这才是更高层次，更加负责任的对学员负责。如撇身拳,要双手分，领，合，不要遮住眼睛，微右转，再到让，左边打开，左上右下，再右上左下，左手往后，右手往上，同时变拳，左手变拳顶腰，右手往头上后方摆出，拳，肩，肘，膝，在一条线上，这才是教拳，才是细致的传授太极拳。
 任老师每次都是早到，仔细的做准备活动，身体力行的做好每个动作，一遍一遍的教授每一个动作，要考虑到每一个人学习的层次，深度，既要照顾到大家，又要照顾到每一个人的学习情况。他反复的说，拳打千遍，其意自现，要将对太极拳的理解打出来。不要沉迷于理论，视频，现在回想，金玉良言啊。
 太极拳是一门高深的武术，我们在学习中要像上学一样，不要着急，一步一个脚印，严格按照老师的要求，从严要求自己，自己定好目标，每天打几遍拳，慢慢的磨练拳架，减少误差，一遍一遍的来磨练自己。
 打拳之前要心松身松浑身放松，立身中正，虚领顶径，含胸拔背，松肋松髋，舌顶上鄂，注意虚实重心转换，意在拳先，以气催行，注意内在变化。发力要起于脚，转于腰。利用躯干转身及手或脚的合力。
 谢谢任老师对我的帮助及指正，这是一个学员真实的心声，与大家共勉，愿大家都来学习太极拳。都来跟任明明老师学习太极拳，祝愿大家都身体健康，平安喜乐                                                                                                                                                                                                                 学员   胥可强

 2014 年12月5日