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北京太极拳馆,大松大柔敢不敢
 

北京太极拳馆,任明明太极拳培训中心五证齐全的、正规的太极拳专业培训机构!北京太极拳培训中心,年轻人练太极 基础是关键俗话说:练拳不练功,到老一场空。当然不管练什么拳首先要桩稳,年轻人更是要把基本功打扎实。

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太极正道:"大松大柔、极松极柔"。太极拳祖师王宗岳说:"一羽不能加、蝇虫不能落",太极拳大师武禹襄说:"极柔软,然后能极坚刚";这就是太极拳大松大柔、极松极柔的法则,任谁都不能违背。没有大松大柔就没有太极拳。

松柔至虚空,才能够发出极坚刚的"气打";大松大柔才能形成推不动的"沉着内劲";极松极柔才能做到与敌人彻底融合的"沾粘";松至无形无相,听劲才能"人不知我,我独知人";松至全体透空,才能"不为人制";...........。太极拳的一切,都从大松大柔开始;没有大松大柔就没有太极拳。但是,为什么大家都不敢大松大柔?还要在大松大柔中妄加点"刚"、妄加点"硬"、妄加点"力"、妄加点"紧"、妄加点"重"、妄加点"掤劲"?

一般人完全无法体会真正"松"的真实感受和境界。

因为"松"是一种极高的无形境界,没有练到"真松"的人,根本不可能明白"松"是什么。这句话说出来,可能没有人会相信,但却是事实。每天嘴里说松,每天练松,每天教人放松,但是却完全不知道松是什么的人,遍地都是。为什么?因为"松"根本不是肌肉不用力这么简单而已。一定要松到别人接触你时,完全感觉不到你有一丝一毫的的重量才行;要松到感觉自己好像完全没有重量,几乎不存在才行。如果你的小手臂,从被人由下抬高而超过头顶,只要别人感觉到你的手臂有丝毫的重量,或自己觉得肘、肩关节,有丝毫卡住的感觉,就表示连基本的松都没有达到,离全身松透还有很长的路要走。

有些人一生都没见过真正大松大柔的师父,根本无法体会什么是极松极柔、大松大柔;因此误把不松不柔当成松柔。如果有大松大柔的师父,让你将他的手臂从下垂状态抬过头顶,而不是抓着他的手在胸前晃晃而已,那是一千两黄金都换不到的经验,因为你将从这个难得的经验中,得到一个追求大松大柔的典范,至少知道大松大柔的感觉是什么,以后就不会把不松不柔当成松柔了。

有些人一生都没见过能摔、能打、能擒、能化、能踢,能用全面松柔的战技,来完成以柔克刚的师父;所见到的全都是偷偷使用硬力,或者只能用小松小柔,把别人拨开、推开的偏功师父,因此跟本不相信太极拳在实战时能以柔克刚。也因此,完全不把大松大柔当一回事,丝毫不肯在大松大柔中花心思,用心血。

西城太极拳培训中心隶属于北京任明明健身中心,是由陈家沟太极拳名家任明明先生创办。本培训中心是陈家沟太极拳学校在北京正宗的授权点。 为了让每一位学员把太极拳学好,学精,学细,明明白白学拳, 我们保证中心每一位教练来自于中国陈家沟,均有丰富的教拳经验和实战技法。北京太极拳馆

有些人想学大松大柔,却见到太极拳推手比赛中,大松大柔的选手全都输了,因此觉得太极拳松柔无用。却忽略了大松大柔的太极拳,其全面战技应包含摔、打、擒、化、踢;而大松大柔的太极拳,唯有在能同时使用这些战技时,才能完全而彻底地发挥;只要部份战技受限,大极拳的战力就会受限而无效。目前的太极拳推手比赛规则,正是限制大松大柔的太极拳发挥全面战技的主因。譬如像推手时,别人身强体壮,以全身力量冲撞过来,我们只要稍加吞化或微微避开,即可以拳脚,迅速加以攻击;但是在推手比赛中,却只有推出、推倒才能得分;这种奇怪的比武规则,也是造成硬力、蛮力横行的原凶之一。 

有些太极拳师,误把因大松大柔所形成的内劲当成硬力,因此才会主张要"软中带硬"。太极拳无论动、静都应该大松大柔,有些太极拳师在让弟子摸手时,故意用内劲顶住弟子的力量,让弟子们感觉到他受挤压而形成的强大内劲。结果弟子们就误以为太极拳在战斗时身上、手上随时都鼓着所谓的"掤劲",造成后来以讹传讹,每一个人都在暗中鼓着"掤劲",而发展成可笑的"掤劲不失"论,并且把这种可笑的掤劲,解释为"沉甸甸、重砣砣、棉里藏针、柔中带刚、刚柔并济、松中有紧、软中带硬"等种种似是而非的理论。这些拳师根本不知道内劲是因身体松沉,而自然形成的结构力;内劲在身体移动或静止之时,只是安安静静地蕴藏在体内,丝毫没有对外散发,更不会鼓着、涨着;若不是身体或手部受到主动挤压,或受到被动挤压,太极拳无论是动是静,内劲根本不向外发出。

太极拳在战斗时完全要大松大柔,任人而动、随人而荡。即使在攻击气打时,也是靠来自涌泉所发出的内劲从环中将拳射出,根本不让身体和手,用上半点力量,以免身体和手部,造成短暂僵硬的"占煞",反被敌人所制。可是一般拳师分不清内家极松柔的强力气打,与外家的硬力打击有何不同;在看到气打的极坚刚力量时,误以为是用硬力在打,于是就要弟子在出拳时抓紧拳头用硬力打击。

太极拳在战斗时用"敷、盖、对、吞"四大战技应敌,其中没有一种是要用硬力来改变对方力线的战技;即使腾挪闪战不及,也只有维持最佳攻守之形,以不重要的部位"受打",以换取更好的攻击,根本不用硬力远远挥拳"格挡"。可是在许多师父的太极拳体用法中,却挥舞着手臂,远远去格挡对方来拳,甚至还想要用手去抓住对方快速出拳的手臂;这种莫名其妙的战技,是造成战斗时非用硬力不可的罪魁祸首。因为想要挥拳去远远格挡敌人的力量,如果不用更大的力量,便不足以达成;要硬拿、硬抓敌人的手,也非要用更大的力量,便无法完成;于是就只好硬来硬去。这就是不肯"舍己从人"偏误"舍近求远"的错误战技所造成。

环中出拳"气打",像老虎的爪子和牙齿,是内家拳的两把利刃;"环中气打"是大松大柔,丝毫不动手,出拳后也不收拳于腰,完全借着脚底上传的内劲,利用身环、手环以四手法,向敌人连击不停的"连环杀技"。由于"连环杀技"在很多门派中已经完全失传,许多武者在战斗时,一定要拉动手臂才能出拳;太极拳只要一动手内劲就会因败形而中断,只好靠硬力来打击,这也是许多太极拳师非用硬力不可的原因。

太极拳"一羽不能加、蝇虫不能落"与"极柔软,然后能极坚刚"的大松大柔战技,因为种种的原因而失传,或受到比赛制度的局限而无效,这都是现代武者必需研究克服重新开启的。否则太极拳的战技,必将随着岁月的流逝与人才的凋零,而逐步失落;终有一日,将再也寻不回它原来的光彩。甚至后代子孙在看到太极拳的武术记载时,说不定会以为这是先人吹牛夸大之辞罢了。在这个连语言文字都有可能失落的年代,我辈会不会变成大松大柔太极拳的最后一代武者呢?真是值得省思。

陈氏太极拳培训班,北京任明明太极拳培训中心主教练:田丹丹,国家二级拳师,社会体育辅导员,陈家沟太极拳学校北京分会(任明明太极拳馆)主教练,田丹丹,出生于河南省温县,2010年跟随陈家沟太极五義之一,太极拳大师陈自强先生入室弟子,陈氏太极拳二十一世传人任明明老师学习正宗陈氏太极拳,并得到了任明明老师的重点培训和悉心指导。学拳期间,寒暑无间、勤奋刻苦,在拳术方面精益求精,反复研磨,除学习陈氏太极拳套路之外,刀、剑、太极扇样样精通;同时,有缘结识了陈家沟太极拳界著名大师陈小星大师,八大天王之一陈自强老师和陈炳老师,在不懈努力和高人指点下,打造了又一代太极精英。北京太极拳馆


 
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