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东城太极培训班,太极拳中的线
 

北京东城太极培训班,陈氏太极拳学习班,北京太极拳培训中心隶属于北京任明明健身中心,是由陈家沟太极拳名家任明明先生创办。本培训中心是陈家沟太极拳学校在北京正宗的授权点。 为了让每一位学员把太极拳学好,学精,学细,明明白白学拳, 我们保证中心每一位教练来自于中国陈家沟,均有丰富的教拳经验和实战技法。 

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太极拳实用拳法对太极人身上的线特别重视。无论走架,还是推手,人的身上都会形成各种线。有的线的形成是比较自然的,有的线却是通过严格的专门训练才能逐渐形成。不了解和正确利用这些线,就不了解太极拳,要正确走架或者提高推手水平,是不可能的。

人往那儿一站,身体从上到下就形成了一条中心线。一般情况下,我们转身的时候,就是绕着这条中心旋转的。武谚“头要正,身要拧,上下一根绳”和“立如平准”,比喻得十分形象。 这条线作为身体内旋转的中轴,不能弯曲或者曲折。因此才有走架和推手的时候的“头顶悬”、敛臀和身体不可前俯后仰及左右歪斜等要求。否则旋转起来,中轴不正,就不稳定。老话说“撅屁股猫腰,师傅不高”,说的就是这个。朋友们不要以为既然说得这么清楚,大家就都做对了,不信你留心一下,就会发现许多人包括一些有名的拳家,居然都是撅着屁股走架的。另一方面,如果你能以自己的中心线为轴,让对方绕着轴旋转而沿着切线方向跌出,那就说明你的中轴线保持得好,利用得地道。 推手较技当中,中心线向来是攻防的重点,攻击中心线可以直接动摇对方的身体,自然也就成了防守的要处。看看人体穴位图,中心线和近旁满是经络和穴位,这就是为什么不光太极拳,几乎所有的拳法都把攻对方中线当作第一选择。

除了中心线,通过训练还可以产生另外两条主要的线,两条线自上而下形成一个“人”字(有时像个头朝下的Y字),线的上点可以是在头部,可以在肩,也可以在丹田或一侧的腰或胯。这两条线都可以当作轴,让对方围着旋转而跌倒或跌出。但是两条线不能同时作轴,否则就犯双重.这两条线作轴时妙在互换,比如原来是以”人”字的“一撇”作轴,倘若没有把对方发出,可以视情改以右侧“一捺”为轴发放对方。我就亲眼看见陈中华先生熟练变换使用这两条线发人。我管这叫作“两条线,来回换”,陈中华听了,笑着说:“你都有了说法儿啦!”

实用拳法还对另外一条线格外重视,比如在发长劲攻人的时候,自己的劲路常要成一条直线。说准确了,就是自己的前手和后脚之间要形成一条直线。 但是,人体的生理结构使得做到这一点十分不易。也正因为如此,实用拳法才有了各种要求,使身体有关部位瞬间尽量构成一条接近直线的劲路线。同时要求,发力的时候,前手后脚之间的身体各部只是传力,除了蹬后脚发力外,其它身体部位不得使劲,也不得有任何破坏直线的动作。还有一个前提是,前手后脚之间传递的必须是抻拉劲或叫抻拔劲,不可手脚都往一个方向使劲。实用拳法的规矩不许。 我以前曾经说过:“力必须有出处,必须有着落处。”换种说法就是,劲路的起点到终点必须清楚。这句话没错,可是直到我从陈中华老师那里学到实用拳法的理论和近几年的实践之后,才真正体味到这句话的正确含义。 既然从后脚跟到前手尖的劲路线这么关键,我们在使用长劲进攻时,务必要形成这条线,同时阻碍或破坏对方成线,或者利用对方所成的线。 前手后脚之间成线只是一个使长劲时常见的例子。广义而言,劲路线不一定是严格意义上的标准直线,不一定是起于后脚,止于前指尖。可以是弧线;可以起止于任何适当的部位。只要具备发力点和传力线就行,就可以构成劲路线,这里暂不展开来谈。

北京任明明太极拳培训中心技术总指导,陈氏太极拳第12代传人–陈自强大师,陈自强陈家沟太极拳学校副校长兼总教练,陈家沟陈氏太极拳协会秘书长,1977年出生于陈家沟陈氏太极拳世家,陈家沟陈氏第二十世嫡宗传人,自幼随父亲陈小星(兴)习练家传拳械,并得到二伯父陈小旺的悉心指导,加之聪颖刻苦,勤于钻研,不仅擅长陈氏太极拳套路,以及各种器械;对太极拳推手、太极散手颇为谙熟,动作弹抖靠发、迅猛冷脆,功夫极具威力,东城太极培训班

还有一种线,对于发力的人而言是劲路线,对于受力的人来说,来力经常在身上产生一种线。因为是受力而产生的线,我们暂且参考力学的词汇,叫它“应力线”。 在承受到来力的时候,实用拳法要求,我们的身体也应该构成一条直线,把来力传到后脚,再传到地上。对方的力哪怕十分巨大,也如泥牛入海。 在推手较技的时候,因为双方用劲变化多端,情况复杂,加上人体的解剖结构等因素,对手身上各处都可能出现应力线,而且线可长可短,可正可斜,可能是二维的(线在一个平面里),也可能是三维的(线是立体的,或者说处在一个立体的空间里),比如在肩背、体侧。我们应该通过观察、听劲和经验,判断出对方体内的应力线所在的部位,攻击该部位取胜。还可以在对方身上某一部位制造出一条应力线,该线一旦出来,即施技攻之,常可速胜。 还有一些“线”,我想并到别的题目里谈。

那么,攻击上述各种线的时候,应该攻击哪一点最奏效呢?这里推荐,您横打这条线的中点。按照力学的平行四边形理论,您的力作用在线的中点,能够对两端产生的分力要比您的力大得多,那条线越长,产生的分力就越大,甚至数倍于您的力。用得好了,您用两根手指就能叫对手仄歪着出去,用50公斤的力,对方受到的分力可达几百公斤,其效果就不用说了。我管这叫“弹琴弦”。 这条原理我们不难理解,在中学就学过,即便没有学过,知道能用就行了。 攻击中点有时不够准确,只要攻击在线上,位置稍错开一点儿也有效(攻击点不在线上无效)。

同样根据平行四边形原理,这样产生的两的分力会一大一小,一般仍然可以致胜。高手有时侯还会故意偏开中点一点儿,目的是利用分力较大的一端攻击对方线上选定之处。这一点像我这样的不行,像先贤陈发科大师、洪均生大师,当今的陈中华大师不但都可以做到,甚至无须如此费事。大师真功夫在身,发人之妙,常令人觉得以牛顿的经典力学理论难以解释。 这里提醒您一点:要想让“弹琴弦”有效,前提是对方成线的两个端点是固定的才好使。您必须把对方合住了,攻击其线的中点时,自己身上跟对方合住的地方绝不能动,一动就不灵,等于替人家把自己的劲化了。好比琴弦两头固定在琴上,绞紧了,才能弹出乐音,有一头松了就弹不出声来。 往开了说,我们要利用的各种线都得有一定的紧度或者强度,不然的话,它就当不了杠杆、转轴或者琴弦。这种紧度或强度是怎么来的呢?是靠抻拉,靠对压,或者靠螺旋得来的,而且,就直线而言,形成的线越直,线的质量就越高,也就越有威力。 上述种种都是“线”,如果有的朋友对于各种线还没有重视起来,希望我的这番话能起点儿作用。

北京陈氏太极拳培训,陈氏太极拳培训,任明明太极的宗旨是保证大家学得会、学得好、学到真东西、得到真收益。具体教授内容有:陈式太极拳养生功法、缠丝功、桩功、陈式太极拳老架一路75式、二路,陈式太极拳新架一路83式、二路,器械类:单剑、双剑,单刀,双刀,春秋大刀、大杆,五种推手(挽花、定步推手、顺步推手,大捋、乱采花)。 任明明太极为方便大家学拳在北京设有站点十三个:西城会馆(马连道),东城会馆(国贸、百子湾)、元大都公园、玉渊潭、陶然亭公园、朝阳公园、华清嘉园,石景山雕塑公园,紫竹院公园 、北京国际雕塑公园。东城太极培训班


 
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