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北京太极拳学习班,技击的制胜招术
 

北京太极拳学习班,陈氏太极拳培训,北京太极拳培训中心隶属于北京任明明健身中心,是由陈家沟太极拳名家任明明先生创办。本培训中心是陈家沟太极拳学校在北京正宗的授权点。 为了让每一位学员把太极拳学好,学精,学细,明明白白学拳, 我们保证中心每一位教练来自于中国陈家沟,均有丰富的教拳经验和实战技法。 我们进行了教练考核和筛选。我们秀中选优,优中选秀,就为了让广大学员学习到正宗的陈家沟陈氏太极拳。

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练习太极拳有三大功能,一是健身;二是修身;三是防身。倘若练者不知拳式的用“招”和用“法”,没有防身的“功”和“术”,那么练的是太极操,而不是真正的太极拳。太极拳技击实战的动作简洁明快实用,讲求以不变应万变。讲究“避实击虚”,强调“不招不架,只是一下”,往往出手见红,一招制敌。根据技击实践的经验,以杨式太极拳架的拳式为实例,谈一些较为好用的制胜招术。

一、以高打矮,多用劈勾

当敌人个子比我矮了一小截,或者敌人个子与我相当的潜伏进身时,应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀,成为制敌法宝之一。“翻身撇身捶”的右拳是个劈拳,松腰落胯的带动右拳自上往下劈挂,快架的“翻身撇身捶”比大架的“翻身撇身捶”用劲用法明显。“双峰贯耳”的左拳、右拳是勾拳相合之势,在拳架中是假设打上面的耳部,技击实战中可灵活变化用来击打中面,要领是松腰转胯的带动拳头由外侧往内中勾打。“打虎势”置于头前上方的拳和沉于腹股沟前下方的拳也可看作是勾拳,下方的拳头很方便的勾击敌人,要领同样是松腰转胯的带动拳头。因为劈拳击打对方的部位是鼻梁、眼睛、后脑勺,勾拳击打对方的部位是太阳穴、耳朵、脸腮,杀伤很重,所以只能用于击打敌人,不能用于民间较技和擂台比赛。

二、对方转身变招,击臀即破

如果对方转身使用鞭拳或后扫腿之类的技法,那么对方一转身即照对方臀部用脚跟蹬去或者是蹬了再加踢击,要领是松腰塌胯的劲达脚跟、脚尖,击中则对方使其变招落空,失重的往前跌去,什么技法都使不出来,此技法也为制胜对方的招术之一,可用于民间较技和擂台比赛。

陈氏太极拳培训,北京任明明健身中心是北京地区唯一一家专业教授陈式太极拳套路的综合型较强的培训基地,总教练:任明明先生。目前共有7个培训基地,从在北京任教多年,培养出许多优秀武术苗子,参加过多次武术比赛,都取得了可喜的成绩,曾多次参加各类演出,得到社会各阶层和太极拳爱好者的好评。北京太极拳学习班

三、对方乱打乱踢,击脐即解

如果对方不按常规的拳打脚踢,一般的练拳者确实由于经验不足而难以防守,故有“乱拳打死师傅”之说。拳架中有个“搂膝栽捶”的拳势,这个“搂膝栽捶”化解对方乱打乱踢的效果较好。说时迟,那时快,左手或搂或架化之,同时松腰沉胯的带动右拳自上往下对准他的脐中腹部螺旋冲去,对方被击打之后如泄气之球,当场瘫倒,有的人甚至抱腹喊痛。此技法也为制胜对方的招术之一,不过出于安全考虑,在民间较技和擂台比赛中宜慎用。

四、对方击肚,臂滚加肘即.

经过多次实战的练拳者有这样的经验体会:对方击打胸膛以上部位的拳、掌,比如冲拳打胸膛、勾拳打脸腮、摆拳打门面、劈掌砍锁骨等等,看得较清楚,所以反应较快,格挡或掤捋、掤架滚等都方便化解。如果对方冷不防的一个右插拳或右勾拳击打小肚,就不容易看得清楚了。看不清楚,防守的反应自然跟不上,加上防守小肚部位的难度要比胸膛以上部位的难度要大,选择有效动作的余地不多。遇到对方是这样的打法,说时迟,那时快,松腰转胯往左带动松肩垂手的右臂滚击对方的右小臂,上身由正面转为侧面的还击对方,是以横化直的打法;接着右脚进半步插对方中门,顺势用右肘尖击打对方的小肚或右肋。此技法也为制胜对方的招术之一,不过出于安全考虑,在民间较技和擂台比赛中宜慎用。右臂滚击的动作来源于大架中“搬拦捶”的第一个拳势,肘击的动作来源于快架中的“踢脚白鹤亮翅”、“翻身肘击撇身掌”的肘势。

在此指出:太极拳外形动作的“招”要和内劲内功的“术”相合一起,太极拳重在以势、劲胜人,没有松沉、松软、刚柔相济功夫的攻防动作是“招式”,而不是“招术”,是假太极的东西。再有需要知道,技击的最基本素质是意志、胆略、反应、速度、技术、技巧、力量、体能、战术和抗击打能力这十个方面,所以说实战较技不适合年纪较大和身体条件不够好的太极拳爱好者了。推手、散手对练不是技击实战,是懂劲和拆招的功课,可以提高太极拳的层次和技艺,年纪较大和身体条件不够好的太极拳爱好者也能练习,养生和技击都要讲究“心静体松”的层次和功夫。

任明明:生于1983年,河南温县陈家沟人。陈氏第二十一世太极拳正宗传人,国家一级拳师,国家二级裁判,中国武术六段,当代太极拳名家,中国武术协会会员,陈自强大师入室弟子,陈家沟太极拳(陈氏)正宗传人,中华太极拳非物质文化遗产传承人,陈家沟陈氏太极拳协会理事,陈家沟陈氏太极拳协会北京分会会长兼总教练,国际太极拳高级教练,全国太极拳比赛冠军,国际太极拳比赛冠军,陈家沟太极拳学校主教练,陈家沟太极五儀——飞天雨,北京任明明太极拳馆馆长兼总教练。著有《陈式太极拳老架一路》太极拳视频教程。自2005年授拳以来,曾在温州,西安,长安,浙江,上 海,荥阳等地讲学授拳推广。 学员已多不胜数,不少美国、瑞典、德国、俄罗斯、法国等外籍人士亦慕名而来,大多满意而归。不少单位,如:新华社,中国航空干部学院,北京大学,中国港湾公司,北京金鹏期货经纪有限公司,中交四公局北京桥梁隧道分公司,北京清华大学,中央民族干部学院,北京语言大学等,在各单位的委托下,聘请其对他们的员工进行集体培训。北京太极拳学习班


 
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