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北京太极拳培训中心,太极拳攻防的额精髓
 

北京太极拳培训中心隶属于北京任明明健身中心,是由陈家沟太极拳名家任明明先生创办。本培训中心是陈家沟太极拳学校在北京正宗的授权点。 为了让每一位学员把太极拳学好,学精,学细,明明白白学拳, 我们保证中心每一位教练来自于中国陈家沟,均有丰富的教拳经验和实战技法。

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刚柔相济是太极拳技击中应遵循的一个重要法则,而“以柔克刚”则是太极拳攻防中的一个杀手锏。那么如何以“柔”克“刚”呢?我认为这个“柔”的核心,就是螺旋运动。不然这个“柔”,很难克“刚”。

按常理,在“刚”与“柔”这对矛盾中,“柔”处于劣势,刚猛占有优势,“柔”要胜“刚”,就要讲究策略,这个策略的着力点,就是不能蛮打硬拼,而是像太极拳前辈们那样,用螺旋运动的独特战法应战。螺旋式运动的高明之处在于与对手交锋时,不是以“刚”对“刚”的硬打,而是“随曲就伸”,用“四两拨千斤”的巧劲,避开对方的攻击,再乘势攻击,螺旋运动力点多变,运动方向千变万化,最能迷惑对方,使其一时难辨用力的方向。我方则能运筹帷幄,在引进化打中,变被动为主动,反制对方,克敌制胜。螺旋运动的威力,在日常生活中也可以得到验证。比如,在硬木上打洞,用螺旋钻头钻木,比用钉子直钉,钻得更深,也更省力。在现代战争中,有螺旋膛线的枪打出的子弹,要比无膛线的枪射出的子弹,打得更远、更准确,也更具杀伤力。螺旋运动的优势以此可见一斑。

太极拳的运动关系,任明明太极拳“五证”齐全的、正规的太极拳专业培训机构!?任明明太极拳本中心根据社会的各界太极拳拳友要求,专门开设了常年班,短期班,寒暑假班,少年儿童班,单约辅导(私教),其实也单位课,自我组团班,承接表演,涉外培训和免费体验课.为保证大家不只学会,还要学的扎实;如果学者有大量的练习时间,本中心不同地点的同步课程,学期内都可以免费前去学习,给学员提供充裕的复习时间和学习机会,最终可确保每一个学生毕业时都能出色的按计划完成学业。北京太极拳培训中心

那么螺旋运动是否有拳理依据呢?我们先看太极图。太极图是由一个外圆,和这个“圆”中的“阴阳鱼”及两个“鱼”中间的一个“s”形曲线组成。一般认为“圆”表示无极;“阴阳鱼”表示太极的“两仪”,以及事物的运动是个此消彼长的过程。有趣的是界定“阴阳鱼”的那条中线,不是直的,而是条“s”形曲线。对此可以有多种解释,比如说它表示对立事物的变化是个从小到大的渐变过程。而一些太极拳前辈则把它视为拳理的依据,比如,王宗岳在《太极拳论》中有“随曲就伸”的说法;陈鑫在《太极拳缠绕精论》中则说:“太极拳,缠绕法也。进缠,退缠,左右缠,上下缠,里外缠,大小缠,顺逆缠。”似乎这个缠法在太极拳中无处不在。王宗岳说的那个“曲”,陈鑫说的那个“缠”,其实就是螺旋运动。以此为据,我们可以说,太极图那个外圆中就包含的内核,也应是螺旋运动。当然太极拳攻防的内核,也不能例外。太极拳的攻防,还有其他因素的配合,诸如内功的运用、“懂劲”等,这里就不一一详述了。由此看来,与其把太极拳称做“抱圆运动”,还不如把它叫做“螺旋运动”更贴切、更符合实际。

任明明太极拳培训中心总教练任明明,从小热爱武术,后拜在陈自强老师门下,并受师父陈自强(陈氏太极拳新领军人物、陈家沟太极拳学校副校长兼总教练)与师爷陈小星、陈小旺等多位大师的悉心指导和教诲,严格要求自己,勤学苦练,逐渐掌握了陈氏太极拳的套路、器械、推手技击和拳术理论,并多次获得国际、国家级、省级、市级比赛的冠军。 在陈家沟太极拳学校和国内各地授拳多年,学员多不胜数,受到各地学员好评。多年来的教学经验让自己掌握了一套独特的教学方法。使其对太极拳的理论研究具有独特的见解。是陈家沟新生代的太极拳杰出代表人物之一,为太极拳推广事业做出了积极的贡献。北京太极拳培训中心


 
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