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西城太极拳馆,太极是拳又为武
 

北京西城太极拳馆隶属于北京任明明健身中心,是由陈家沟太极拳名家任明明先生创办。本培训中心是陈家沟太极拳学校在北京正宗的授权点。 为了让每一位学员把太极拳学好,学精,学细,明明白白学拳, 我们保证中心每一位教练来自于中国陈家沟,均有丰富的教拳经验和实战技法.

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何谓“假理”?理歪形偏、失衡不中,本末倒置,迷失本质也。不明太极阴阳之理,说阴阳而悖阴阳。在指导思想上偏阴废阳、重虚轻实.因而,形松体懈,以散为松,以软为柔.为松而松,为柔而柔,只知有柔不知有刚,弃刚不为,刚柔失偏。这些人把打手歌中的“任敌巨力来打我.牵动四两拨千斤”的前句忘得一干二净,不仅不知检讨自己,反而抱怨别人不懂太极,什么“不会用圆只会用力”、“赢了也是蛮力拙力,而不是太极的功夫”、“太极拳是柔化的拳.是被动的拳,太极拳不能主动.是圆的较量,太极拳不能用力”,等等等等.不一而足。在他们眼中,似乎太极拳只能是“画圈不用力”,而不能有其它行为和其它功夫或功力。他们忘了太极拳乃是“刚柔相济”的功夫拳,抑或根本不知道太极拳在松柔圆活的另一面,还有“运劲如百练钢,发劲似放箭,无坚不摧”的功夫!太极拳虽然求松柔、圆润、轻灵.亦用松柔、圆润、轻灵,但太极拳不能无刚紧、沉实、浑厚、惊爆,务要“阴阳相济”而用而练,所谓“刚柔两练而不偏”。单纯的“松柔”绝非太极.更不是太极拳,任何人都不用讲大道理,有阴无阳是软手.有阳无阴是硬手,阴阳和合是巧手,阴阳不偏乃妙手,阴不离阳,阳不离阴,太极拳柔化还须刚发,刚柔必须相济.刚柔运化需转换,更须有渐瞬之突变。太极拳要求的是:松不能懈,柔不能软,紧不能僵,刚不能硬。不论松柔刚紧,都不能失其弹性,单纯的“松柔”必致软蹋萎靡,如此有松无紧.有柔无刚的所谓太极拳。绝对达不到拳论所说的:“动急则急应.动缓则缓随,进之则愈长,退之则愈促.忽隐忽显,进打进乘,退打退跟.屈伸开合听自由”效果。

拳贵巧不贵拙,但是,拳不能无力,拳就是通过一定的方法和手段.把自身的力和对方的力,运化开来而加以合理的利用,“拳者力也.力之平衡、力之协调、力之运用”.无力不成拳!前人所谓的“用意不用力”.说的是:初始阶段是要求化僵去拙.不蛮练硬练;成熟阶段是要求把力练整、练活、练灵,自然用力;交手阶段是要求灵活用力、巧妙用力.当刚则刚,当柔则柔。“用意不用力”的说法,乃是对初始阶段不用拙力的要求和学会用力之后的感觉描述。拳者运力自然后,力已在身。即“不用力而自然有力”。所谓“不力而力”.并非真的不用力,也不是不用力就能真的做到自然有力,这是一种通过力量变化的运化而转换力量的功夫。我们说“项抗”是错的,并不是说“顶抗”错在“用力”.而是说其方法欠妥,用力不当。太极拳并不讳言力.所谓的“不用力”.其实也是一种用力的方法。拳者之力.乃是周身均整协调的、争衡贯串的、自然撑合的灵动活性力,这种力.拳中称之为“拥劲”。“搠劲”者,骨撑、筋伸、肉松而劲合.有压之不下.挑之不起,拉之不开.推之不瘪的特点,似松非松.不紧不松.极富弹性和韧性,不偏不倚.不凸不凹.谓之“中和中定劲”,也即所谓“内力或内劲”。所谓“用力”.其实就是运化和使用这种力,而不是较力、努力。

拳者要想用好力。首先,运力要随和;其次,使力要恰当;其三,用力要自如,快慢要随意.刚柔要随心,其根本目的是在交手中.发挥力的最佳效能和最大功用。所以,前人才把拳中之力称之为“劲”.就是不让你用拙力和僵力较蛮劲.而是让你用活力和巧力.力不妄用,用其当时。胜敌必须有力.更须用力。且要会用力。这种“用力”.就是对力的运化.也即所谓的“学力而有为”。所谓“学力”,就是要用心去学去练。拳中“练力”,实际上就是要学会“用力”.也即“调动本力.挖掘潜力,形成整力,增强活力.求取巧力.自然用力.力出自然.力发瞬间.运力以为功,功到拳艺成”!无力的拳.绝对不是真正的太极拳!

北京任明明太极拳“五证”齐全的、 正规的太极拳专业培训机构!北京太极拳培训中心,年轻人练太极 基础是关键俗话说:练拳不练功,到老一场空。当然不管练什么拳首先要桩稳,年轻人更是要把基本功打扎实。西城太极拳馆


 
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