2017年太极拳初学班开课详情【综合
【东城分馆】太极拳室内精品课程--
【名家亲授】任明明老师亲自授课班
【西城会馆】2017年室内初学班收费
2017年首期提高选修课程:二路、推
2017年太极拳室外初学班收费详情
一对一上门私教
单位公司—企业培训
国资委评价任明明老师是当代太极拳
北京任明明太极【东城分馆】隆重开
任明明太极拳馆学员张钧怡参演【怪
【新华社】邀请任明明老师开展进修
    最新公告      
西城太极拳馆,陈氏太极拳老架一路之第七式
 

        陈氏太极拳老架一路之第七式:白鹤亮翅。

        还是接上式,右手穿掌向上到左上方,左手保持不动,然后右手向右移到左腿移,左手翻掌向下按,同时重心移到右腿。然后双手同时翻掌,左手往上领起,右手向下按,同时移重心到左腿。之后双手交叉与左胸处,同时收右腿,然后向右后方45°角退步,左腿还是保持不动。然后移重心到右腿上,同时微转腰,双手翻掌打开,同时收左腿,脚尖点地。

        任明明太极拳培训中心主要教授:太极拳基本功19式、38式、56式、老架一路75式、老架二路、新架一路、新架二路、太极单剑、太极单刀、太极推手等,训 练的同时,我们更注重学员武德,让孩子明白学太极拳的真正目的。 练习太极拳中可以对孩子的智力、体制、发育、有巨大益处,可以矫正不良习惯,并且有助于培养自信、勇敢、乐观、健康向上的人生态度和强健的体魄,通过武术 锻炼可使儿童体质强健,发育均衡,从而整体提高内外素质。 陈家沟太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳,其动作以柔为主,缓缓运动,连绵不断,动作比较柔和缓慢,适合各种体质和年龄段的人练习。


 
拳馆介绍 | 拳馆资讯 | 教练团队 | 太极课程 | 拳馆展示 | 学员风采 | 联系我们
 
     
  COPYRIGHT © 2015 陈家沟太极拳任明明拳馆
服务热线: 18401462425 / 18511522215(微信同号) 联系人: 任老师 任明明太极拳
西城分馆:西城区马连道路华睦大厦1114室(地铁7号线湾子站D口出向南500米路西)
东城分馆:朝阳区百子湾后现代城5号楼601室(地铁7号线大郊亭站A口出右手边直走500米)
任明明太极陈家沟总馆:河南省焦作市温县陈家沟村 
西安分馆:西安市长安区滦镇高桥开发区