陈氏太极拳老架一路之第六式:金刚倒锥。
接上式,右手接左手于左下方,然后掤捋基本功,双手向上领起,然后向右移,记住,这个时候,左手不能超过中线,然后双手向下按。转左脚尖朝左,右脚尖保持不动。左手慢慢向左前方伸,移重心到左腿,右脚跟上前,脚尖点地,同时右手迅速移到左前方。这个时候,左手掌心朝下在右手的胳膊上,重心在左腿,右腿是虚的。然后翻左掌朝上落于胯部中间,右掌握拳落在左掌上面。提右腿同时提右拳于肩膀处,然后右拳继续落于左掌上,同时震脚。双脚距离与肩同宽。
还是那句话,要记住,震脚的时候,重心还是在左腿,震脚以后,才慢慢把中心移到中间。
|