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西城太极拳馆,太极爱好者的认识和理解
 

北京西城太极拳馆,太极拳培训中心隶属于北京任明明健身中心,是由陈家沟太极拳名家任明明先生创办。本培训中心是陈家沟太极拳学校在北京正宗的授权点。 为了让每一位学员把太极拳学好,学精,学细,明明白白学拳, 我们保证中心每一位教练来自于中国陈家沟,均有丰富的教拳经验和实战技法。 我们进行了教练考核和筛选。我们秀中选优,优中选秀,就为了让广大学员学习到正宗的陈家沟陈氏太极拳。 IMG_4100.JPG

在学架子、正架子阶段,每天坚持练10遍,两个月即可将套路练熟;三、四个月后,随着练拳的质量提高,已有内气活动的感觉。当自己的身体稍微有些松筋拔骨时,就可以得到一点点的健康了,也能够治愈一些常见的小毛病。

在经过了学架子、正架子、捏架子、顺架子之后,自己的身体就可以达到非同一般的健康了;而此时的遗憾是,自己对太极拳的动作还处于“知其然而不知其所以然”的阶段,拳架也具有断劲不圆的缺点。于是乎!就想去了解每个动作的意图,也想明白每个拳势的攻防含义和它在不同情况下的变化,还想知道每个用法的破解。这个时候,只有通过了拆架子、定架子的阶段,还包括要进行太极推手和太极散手的训练;才能使自己对太极拳有一个更深一层的了解,也才能从技击角度去分析太极拳的实用价值;从而,就可以明了太极拳的真正内涵,当然还能够练就一身太极功夫。

北京任明明健身中心是北京地区唯一一家专业教授陈式太极拳套路的综合型较强的培训基地,总教练:任明明先生。目前共有7个培训基地,从在北京任教多年,培养出许多优秀武术苗子,参加过多次武术比赛,都取得了可喜的成绩,曾多次参加各类演出,得到社会各阶层和太极拳爱好者的好评。西城太极拳馆

当自己都不能正确判断:孰对孰错与好坏优劣时,又怎能去伪存真、辨别选择众家之长呢?若是在这种基础上,去博采众长的话,往往会像挑东西挑花了眼一样,也许人生就在这种徘徊彷徨中,被慢慢地消耗掉了;到头来,很可能在太极的岔道上越走越远,而至终难觅太极奥妙的踪迹。其实,学习太极拳是一项终身运动,是需要爱好者不断地去交流、学习、提高的,而少走弯路和不出偏差,只有一个捷径和办法,那就是请老师指导、指导、再指导。

北京西城太极拳馆,任明明太极拳培训中心主要教授陈式太极拳,陈家沟太极拳是最为古老传统的陈氏太极拳,其动作以柔为主,缓缓运动,连绵不断,动作比较柔和缓慢,适合各种体质和年龄段的人练习。


 
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