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西城太极拳馆,劲的尺寸和毫厘
 

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劲在太极拳里是不可回避的一个话题,无论技打、强身、功境追求、道法探究、佛法悟身都不会缺少,无论你自觉不自觉,意识不意识,他都存在。 劲的区分,有尺寸、分寸、毫厘之分。即长劲、短劲、寸劲、毫劲。有厚重、轻薄之分,即厚劲、沉劲、薄劲、飘劲、浮劲、灵动劲等等。劲还有内外之别,即内劲、明劲、阴劲等等。其他的劲更是无期数。每一式都可分成好几个劲:上面劲、下面劲、左面劲、右面劲、直劲、横劲、折叠劲、虚劲、实劲、抖擞劲,棚履挤按绵柔劲,採例肘靠是厉劲,绵绵不断波浪劲,粘连粘随使灵劲,得机得势用巧劲,抓拿跌打展断劲。不一一而作了。劲有劲路,和拳路一样有其科学的一面,也有其需要熟练的一面。所谓劲路,是劲的发生、发展、和发达的路径。

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作为脊椎类动物, 无论爬行的还是直立的,飞行的,还是水中游的,其都是力由脊发。通过蓄劲、传递、扭曲、变形折叠到达受力部位,形成一个能量的转换,随后又一个往复的发生,有连续的、有断续的、有大幅度的、有小范围的,一系列的生理变化,神经运动,意识控制。有条件反射,意志反应。

在中国内家拳的范围内又加一个气,气沉丹田使运动能量得到进一步提升,实际是胸隔膜,腹膜在肺运动中推动、拉伸、曲伸中所产生的位置按需要的一种变化。沉在下腹犹如不到翁,在其他部位则起到调节方向改变力点的作用。于是通过脊椎的运动,神经的感知,条件的反射组成了武术的功力。这种功力是长期从事拳运动的综合反应。既神秘也不神秘,神秘在于他和其他各方面结合,比方和虚领顶劲,松腰沉胯,松肩沉肘,含胸拔背,所谓节节松等生理条件结合起来,形成一个既整体又可分的架构。难在他有违于常规的反应方式和用力方法。这就是我们孜孜以求的目标。不神秘在于揭开神秘,用科学的方法,用现代科学的训练方式塑造他。

北京西城太极拳馆,任明明太极拳馆拥有一流的教练团队,精中选精,优中选优,教练均来陈家沟,现会员达到上千人,专业的教学模式,优雅舒适的环境,让学员在放松的同时学到正宗的陈家沟陈氏太极拳,学习运动技能的过程首先是模仿,老师路子不对,学生模仿的动作自然就走偏。一个好的老师,您可以看到他(她)在练拳的时候,意念、呼吸和形体方面密切配合,动作有一种美感。


 
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