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西城太极拳馆,太极拳的养
 
北京西城太极拳馆,任明明太极拳馆拥有一流的教练团队,精中选精,优中选优,教练均来陈家沟,现会员达到上千人,专业的教学模式,优雅舒适的环境,让学员在放松的同时学到正宗的陈家沟陈氏太极拳,学习运动技能的过程首先是模仿,老师路子不对,学生模仿的动作自然就走偏。一个好的老师,您可以看到他(她)在练拳的时候,意念、呼吸和形体方面密切配合,动作有一种美感。
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先人们在和自然界争斗中,在和人、兽搏斗中,难免受伤。从最初的医到后来的养,形成了一种自然,又从草药养,总结出养生的概念。经过几千年的延续发展变成养体健体的方法,结合拳路创造了健身养生的功法,从身养到精神的保养,从被动养到主动养和利用一切手段的养。这是中国人民的智慧和文化所结合熏陶出来的,其中包括了对筋络的发现和运用,道教文化,佛教文化也在其中起到一定作用。时至今日富裕起来的中国人更注重养生,更注重保养,因此各种养生概念得到空前发展。养身,养体、养颜。养气,养神,养性。养心,养病,养精蓄锐。
 
任明明太极拳培训中心主要教授陈氏太极拳,陈氏太极拳的基本功对学习陈式太极拳有很大的帮助,陈氏太极拳不仅动作轻柔,更有很大的养生作用,适合各年龄段的人学习。西城太极拳馆
 
在太极拳里我们所讲的是动养结合的概念,是以动为基础的功法和以静为基础的功法是有区别的,不可能互相代替。他们的结合是可能的,但绝不会以静功代替动功,就像不会用气功代替太极拳拳法一样,他对拳法的增进,也只是辅助的。这一点望致力于太极拳的人士看清。认为站站桩就能练出至尊功夫的想法是幼稚的,也是对太极拳的不够理解。甚至有些曲解。因为太极拳是一招一式练出来的,其劲也是一劲一劲练出来的,其转承连接是千锤百炼而出来的,来不得半点虚玄。更值得注意的是以快感为目标的追求,会带来的伤害,无异于吸食毒品。长期迷恋于交感神经的刺激,会上瘾,不是所谓上乘功境。是迷失,心智的迷失会给人带来不可估量的伤害。
 
太极拳以其简单可行的方法涵盖了养生的各种理念,其基本动作也符合养生健体的原则。正确地练习太极拳,根据自己的实际情况制定学习强度,循序渐进会取得一定效果的。养生是一个长期的过程,只有持之以恒,坚持下去,不要一曝十寒,心要静,体要松,情要平。量力而行,使气血得到调和,精神得到舒缓,手脚得到协调,在此基础上逐步提高。说的精神层面的“养”不得不说到,道、佛、儒的影响了,比较具体典型的说法是,松、空、虚、静。拳道即是人道,这里反映的是价值观,人生观。通过太极拳实现这种认识也是对太极拳的发展和延伸,持这种观点人,不提倡格斗,提倡修行,修性,修心和太极拳拳理也有相通之处,符合了一部分人的人生哲学。

任明明太极拳馆常年进行陈氏太极拳培训,针对个人,企业,部队,行政事业单位,学校等团体。名师执教,优质高效,名门正宗,教学细致认真,因材施教,确保每位学员真正学习掌握!中国功夫太极拳老少皆宜,有氧运动亦可防身,老架一路带你练内,老架二路带你练外防身。西城太极拳馆


 
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