2020年太极拳零基础初学班开课详情
【西城会馆】2020年太极拳初学班招
【名家亲授】全年VIP班!
陈氏太极拳青少年培训班开课【通知
一对一上门私教
单位公司—企业培训
2020年首期提高选修课程:二路、推
2019年少儿太极暑假招生简章!
国资委评价任明明老师是当代太极拳
太极拳“三调"
北京太极拳馆,女性的朋友太极拳
北京太极拳馆,初次站桩
    太极拳谱      
陈氏太极推手五种对练方法
 

陈氏太极推手套路亦称搁手,是以柔克刚、避实击虚、以弱胜强的双人粘、化的独特技击对练方法。对手以缠绕粘随为中心的内容,结合游、连、采、挒、肘、靠、折、空、拿、打等技法,习练内外的统一性。使太极功法不断提高、变化莫测、奥妙无穷。推手与练拳是分不开的,拳术不高,推手时就会出现破绽,对方就会有机可乘,故练习推手是对自己的拳术功夫的检验。推手与练拳一样不可偏废。陈氏太极推手共有五种方法。

⑴单手推手⑵双手推手,⑶活步推手⑷大捋推手⑸花脚步推手


 
拳馆介绍 | 拳馆资讯 | 教练团队 | 太极课程 | 拳馆展示 | 学员风采 | 联系我们
 
     
  COPYRIGHT © 2015 陈家沟太极拳任明明拳馆
服务热线: 18401462425 / 18511522215(微信同号) 联系人: 任老师 任明明太极拳
西城分馆:西城区马连道路华睦大厦1114室(地铁7号线湾子站D口出向南500米路西)
东城分馆:朝阳区百子湾后现代城5号楼601室(地铁7号线大郊亭站A口出右手边直走500米)
任明明太极陈家沟总馆:河南省焦作市温县陈家沟村 
西安分馆:西安市长安区滦镇高桥开发区