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    学员心声      
练太极拳对身体真好——学员方全友
 

       我叫方全友,今年63岁,家住海淀区西翠路,自退休后,时间充裕了,女儿就鼓动我健身,并为我选择太极拳,我觉得那个没用,不如每天遛弯锻炼的自在,就一直没有同意,随着年龄的增长,有时候感觉腿脚没劲儿,一次在接孙子的路上,一不小心摔倒了,这下落下了毛病,右胳膊不能正常抬起了,只能抬到胸口的位置,因此,吃饭,洗脸等日常生活受到了影响,几个月过去了,按摩推拿,都没有起到作用,这时,女儿又提起了练太极拳的事,并给我讲了一些太极治疗慢性病的例子,我想要不试一试吧。
       就这样,在今年9月份,我来到了北京任明明太极拳馆,开始了太极拳学习,在教练专业认真的指导下,我担心老年人没有基础身体弱学习吃力的顾虑给打消了,教练根据我的状况,制定进度和运动量,我感觉每次锻炼后身体轻松了许多,睡眠质量也大大提高了,一个多月后受过伤的胳膊也恢复了,大大出乎我的意料,十分高兴,感谢任明明太极拳馆的教练,以上是我的一些亲身体会,供大家参考,谢谢!

 2015年11月7日

 温馨提示:

敬告各位拳友,大家在选择学习太极拳时,一定要找正规的培训机构!否则不但起不到健身的作用,反而会伤害大家的身体!

学太极最怕教练教错或指导不到位导致学员练错伤身,有些拳友曾问到‘练了太极拳怎么膝盖练伤了’?这个事情很常见,因为方法不对很容易导致膝盖受伤受损,在这里我们敢保证只要你按照我们教的方式方法去练,绝不会出现此类情况,在这里你可以一步到位,少走弯路,确保让你学对学好学精!

任明明太极拳

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